Ноябрь 5th, 2015 
admin Благодаря своему сайту я с удовольствием сотрудничаю со всеми, кто этого хочет. Просто приятно быть кому-то полезным и это меня питает и вдохновляет. Меня спросили: А как обучать китайскому швунгу?
Думаю, что китайский швунг подходит для особо одарённых. Почему? Первое, он требует очень хорошей гибкости, и большого запаса силы ног, которыми нужно встать после взятия на грудь и ещё раз после толчка с подседом в глубокую разножку. Я уже не говорю о прекрасной координации, как у цирковых силовых жонглёров. Это вооще!
Демонстрацию подседов для обучения китайскому швунгу провела МСМК по фитнессу, МС по спортивной гимнастике , Чемпионка Казахстана по кроссфиту Аня Товченик, которой в течение нескольких месяцев помогаю овладеть премудростями штангистов.
Posted in 
