Январь 30th, 2016 
admin Представляю все упражнения для толчка от груди с разными способами подседов от Николая Ге в формате видео ЗДЕСЬ
в исполнении Анны Товченик через 6 месяцев занятий.
Полезно всем, кто не умеет толкать от груди.
Швунг + подседы + китайский вариант + подседы + варданяновский вариант + подседы
Все упражнения выполняются с освобождением от опоры (прыжка)
В следующей серии будут представлены толчки силой рук для разных способов подседов.
Posted in Штанга - новые статьи 
Лучшие программы для рыв…: Может ли быть какая-то определённая рывковая программа ... 3 comment(s) | 3 view(s) | by | posted on 28/01/2012 
Как научиться чувствовать…:
Наверное это самое сложное, что есть в теннисе. По ... 1 comment(s) | 3 view(s) | by | posted on 03/03/2012 Тренировка штангистов ком…: Известно, Р. Плюкфельдер свою последнюю золотую медаль ... 2 comment(s) | 3 view(s) | by | posted on 04/02/2012 
Лучший тренер по ускоренн…:
Я профессиональный тренер и знаю, как важно новичку... 0 comment(s) | 2 view(s) | by | posted on 30/11/2012 Согнутые руки при подъёме…: Согнутые в локтях руки при подъёме штанги у штангистов... 3 comment(s) | 2 view(s) | by | posted on 22/03/2012 Техника подъёма штанги в …: Тяжёлая атлетика состоит из трёх упражнений- рывок, под... 1 comment(s) | 2 view(s) | by | posted on 31/03/2012 Варианты толчков…: Варианты толчков Тяжёлая Атлетика Штанга Упражнения Вид... 0 comment(s) | 2 view(s) | by | posted on 26/12/2011 
Как поднять больше с помо…: Природа не обидела меня природными данными главных мыш... 1 comment(s) | 2 view(s) | by | posted on 16/10/2011 Теннис обучение: кручёный…: При кручёном ударе мяч летит активно вращаясь в сторону... 2 comment(s) | 2 view(s) | by | posted on 04/03/2012 Перечень статей для штанг…: 1 Заблуждения тренеров и штангистов от Николая Ге... 3 comment(s) | 2 view(s) | by | posted on 17/03/2012 
