Май 28th, 2014 
admin
В игре теннисиста задействованы следующие компоненты:
— психический, подразумевающий использование в подготовке специальных упражнений, моделирующих сложные игровые ситуации. Например, игра при счёте «меньше», «двойной, тройной брейк поинт» и т.д.
—физический, подразумевающий планирование специальных упражнений, направленных на развитие физический качеств и формирование двигательных навыков, необходимых для эффективной игры. Например, различные варианты «рваного» бега длительностью 15-60 сек с интервалами отдыха не более 1 мин.
Поделиться в соц. сетях
Pages: 1 2
Posted in 
