Как это здорово, когда созданное тобой инновационная система подготовки находит понимание на уровне  сборной страны. До того, как встретиться со сборниками меня предупредили, что многое из моих рекомендаций они уже используют, но я не ожидал, что настолько широко. Я ехал  на сбор из Алматы  одну ночь и  уже  утром состоялась встреча-семинар. Меня поразила доброжелательность, которая […]

Наконец, я получил возможность разместить на своём сайте книгу под общ. ред.  Б.Х. Тютебаева: «Тяжёлая атлетика», которую обещал. Пройдите по этой ссылке и пользуйтесь на здоровье. Удачи дорогие друзья и коллеги! Ссылка для скачивания файлов:https://docs.google.com/file/d/0Bzn_TBBsYOxpMlBWN1NQS2lDbFU/edit?usp=drive_web

  Если собрать все упражнения штангистов, то их окажется больше сотни. Но все ли из них полезные и существует ли способ, который бы позволил выделить из всех самые полезные? Как бывший штангист (10 лет стажа) и тренер (27 лет стажа) этот вопрос заинтересовал и меня 20 лет назад. В конечном итоге, такой способ был найден […]

Первыми чемпионами в штанге были просто здоровые от природы ребята. Они и сейчас неплохо поднимают, но чемпионами становятся сильные и техничные штангисты. Среди равных сильных и техничных штангистов выигрывают  те, кто  умеет вызывать у себя состояние куража, как на тренировке, так и на соревнованиях. Хорошие спортивные результаты складываются из силы, скорости и техники, которые управляются […]

Болгарская система подготовки мне была известна уже в 80-х годах в виде брошюры для служебного пользования. Она совершила, своего рода, переворот в представлениях о тренировке штангистов. Болгарская система возникла отталкиваясь от личного опыта Ивана Абаджиева — бывшего гимнаста олимпийской сборной Болгарии. Эту систему отличают следующие моменты:

В 2010 году в соавторстве со своим  учеником мы  сделали книгу «Тяжёлая атлетика». От всех других книг с таким же названием она отличается  тем, что в ней  представлен новый взгляд на технику, методику обучения и средства спортивно-технической подготовки штангистов.

Между занятиями спортом и строительством высотных домов  есть много общего. В обоих случаях важен хороший фундамент, а так же  связующие элементы  и детали. При этом бывает так, что  дом разрушается, казалось бы из-за мелочей.  Например, в связующем растворе был использован некачественный цемент. Это нарушение было бы незаметным при строении одно или  двух этажных домов, но […]