Инновации в подготовке тяжелоатлетов

Н.Д.Ге, Б.Х. Тютебаев

Казахстан, Алматы, Кызылорда, Кызылординский государственный университет им.Коркыт Ата

Аннотация: В докладе в сокращённом варианте представлена новая концепция спортивно-технической подготовки тяжёлоатлетов от периода  обучения до подготовки элитных спортсменов. Предложены научно обоснованные  методические рекомендации, прошедшие апробацию на практике. Их внедрение позволит в несколько раз сократить сроки обучения технике, а элитным атлетам  существенно повысить эффективность тренировочного процесса  и  надёжность их выступлений на международных соревнованиях. Читать далее »

Не могу найти разумного объяснения, но так получилось, что вся моя жизнь связана со спортом.

Пройдя путь от дворового спорта до спорта в составе сборной команды Казахстана,,и от дилетанта до учёного в  этой сфере у меня сформировались свои устойчивые взгляды на вопросы организации спорта для всех.

Благо сегодня есть Интернет и я могу выложить свою идею, реализация которой  Читать далее »

Когда-то мне казалось, если в книге написано, то это так и есть.

Но в 27 лет, намучившись использовать книжные рекомендации, которые не стыковались  с практикой, я засомневался в том, что они эффективны. Так я пришёл в науку, и теперь могу говорить о некоторых заблуждениях специалистов спорта в том, как надо обучать. И это нормальный процесс движения вперёд в любом деле, где успех можно измерять и, тем самым доказывать, что же лучше.

С этой песней меня приняли в теннисный мир Алматы. Во всяком случае, хочется так думать, ибо встречая тех, кому я её исполнил  где-то  в 1998 году, на одном из организованных мной турниров для любителей, они её все вспоминали и это меня наполняет радостью. С того момента фортуна жизни поворачивалась ко мне только хорошими местами. В марте 2014 я подготовил альбом своих авторских песен с профессиональной аранжировкой и, конечно же,  там оказалась песня «Теннис». А сегодня я решил её представить в купе со всеми остальными. Среди них и «Гимн скалолазов». Мне кажется что эти две вещи получились. Может потому, что я их делал от всей моей корейской души.

Сегодня на фейсбуке обнаружил страницу штангиста  Ильи Ильина и с удовольствием посмотрел все выложенные видеотренировки. Скажу искренне, был приятно удивлён тем, что он почти не использует вредные упражнения типа подъёмов штанги с полуподседами, в стойку и всякого рода протяжки, которые  повсеместно используют штангисты всего света. Читать далее »

В игре теннисиста задействованы следующие компоненты:

— психический, подразумевающий использование в подготовке специальных упражнений, моделирующих сложные игровые ситуации. Например, игра при счёте «меньше», «двойной, тройной брейк поинт» и т.д.

—физический, подразумевающий планирование специальных упражнений, направленных на развитие физический качеств и формирование двигательных навыков, необходимых для эффективной игры. Например, различные варианты «рваного» бега длительностью 15-60 сек с интервалами отдыха  не более 1 мин.

Можете ли вы представить себе, что Вам нужно обработать  100 га. для будущего урожая  Столетие назад для этого использовали вола, к которому приспосабливали плуг, борону и др. приспособления. Потом появился техника, которая могла выполнять работу сотен волов.

К чему я это и какое это имеет отношение к спорту? А прямое.

На дворе 21 век, а теннису обучают также как 50 лет назад. Читать далее »