Николай Ге

Попытки сделать тяжёлую атлетику чистой от сверх восстановителей  были и раньше. Это вовсе не означает, что фарма не нужна. Без неё в профессиональном спорте обойтись нельзя, но, как говорится, во всём нужна мера.

Вся нынешняя допинговая шумиха рано или поздно закончится и  ВАДА , или, возможно,  другая организация по борьбе с допингами сможет  стать неподкупной, а поэтому  всему тяжелоатлетическому миру нужно научиться работать без стероидов.

Казахстанская тяжёлая атлетика,  оказывается, является мировым лидером по количеству  «допинговых залётов» (более 40 случаев за период с 1991 по 2016 годы). На втором месте Россия (более 30 случаев).  Читать далее »

Тяжёлая атлетика это моя первая любовь, которую я сохранил и сегодня.

Одержимый ею я  радовался любой информации по тяжёлой атлетике. К 40 годам  уже не плохо  ориентировался по многим вопросам любимого дела, а по некоторым, имел своё  мнение.

Я очень хотел хорошо разбираться во всех сторонах подготовки тяжелоатлетов и эта задача была  решена к 1991 году.  В 1999 г. вышла книга:»ТЕХНИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА ТЯЖЕЛОАТЛЕТОВ» Алматы.  Учебное пособие для студентов физической культуры, тренеров и спортсменов. Техника, обучение, совершенствование. Новая Концепция. Читать далее »

Дети подражают родителям, младшие учатся у старших, а ученики у Учителей. Вроде бы всё правильно, но в спорте это правило не всегда даёт хорошие плоды.

У меня были очень хорошие тренеры, у которых я очень многому научился в части отношения к делу и умения находить общий язык с учениками. Однако, уже как тренер, обучая новичков технике, я наткнулся на ряд проблем, которые поначалу мне показались неразрешимыми. На тот момент мне было 17 лет.  В 25 лет, работая с полноценными группами по 12-15 человек мне стали понятны размеры существующих в мировой тяжёлой атлетике недостатков, касательно, методики обучения. Читать далее »

Прошедшая Олимпиада в Рио для тяжелоатлетов показала, что кто хорошо толкает от груди, тот выигрывает.

Анализируя используемые толчковые упражнения можно заметить, что в их числе отсутствуют упражнения направленные на специальную отработку механизма ловли штанги в избранном способе подседа. Читать далее »

Просматривая тренировки ведущих тяжелоатлетических команд обратил внимание, что они широко используют упражнения, которые не способствуют увеличению результатов в толчке от груди и даже препятствуют. Вот они.

Швунг толчковый без подседа ( раннее название- швунг жимовой).

Причины:

1)Не совпадение взаимодействий атлета со снарядом и опорой после метания штанги вверх. Главное из них-  в соревновательном толчке  после метания снаряда вверх штанга и масса тела двигаются в противоположных направлениях, а в швунге без подседа — масса тела остаётся на месте, а снаряд продолжает подниматься вверх. Читать далее »

Специалисты тяжёлой атлетики согласятся со мной в том, что выступающие на Олимпиаде атлеты выполняют рывок лучше, чем толкают от груди.

Это касается, не только казахстанских, но и  спортсменов из других стран.

Причина кроется в том, что в тренировке  толчка от груди до сих пор используются упражнения, которые практиковались и 30-50 лет назад и являются тормозящими факторами: швунги жимовые, толчки из-за головы,  также толчке классическими ножницами, при котором заметен ударный момент между падающей штангой и звеньями атлета. Читать далее »

Кроссфит,  как вид спорта многим ни о чём не говорит. Даже не каждый кроссфитер сможет   внятно объяснить, чем же он занимается.

В игровых видах спорта нужно забивать голы. В лёгкой атлетике нужно бежать быстрее, прыгать выше, метать и толкать дальше. В единоборствах нужно переиграть соперника. В тяжёлой атлетике выигрывает тот, кто поднял более тяжёлый снаряд. В спортивной гимнастике оценивается чистота и сложность выполнения упражнений.

Как назвать вид спорта, в котором в той или иной мере присутствуют все вышеприведённые виды состязаний Читать далее »