Ноябрь 1st, 2012 
admin 
В спорте не бывает без травм.
Причин, приводящих к травмам множество.
Если они распределены выше пояса, то скорее всего, они вызваны проблемами в технике выполнения ударов и плохой разминкой. Читать далее »
Теннис для чайников
Миллионы людей в мире, от малышей до дедушек, мечтают научиться играть в теннис. Можно сказать, что среди тысяч зрителей, сидящих на трибунах теннисных арен немало тех, кто не теряет надежды взять в руки ракетку, чтобы выйти на корт.
Что хочет новичок тенниса?
Теннис Обучение Не ошибусь, если скажу, что каждый новичок на первом занятии хочет выйти на корт и поиграть. Реально ли удовлетворить такое желание клиента? Я говорю да и при обучении игре в теннис, по разработанной нами методике это случается в 90-93 случаях из 100.
Что хотят тренеры штангистов?
Когда встречаясь с тренерами, я говорил, что могу научить рывку или толчку за одно занятие, мало кто верил.
Обучение технике рывка и толчка за 3 занятия от Николая Ге
В моей практике бывали случаи, когда я это делал за одно занятие. Это действительно не сложно, если обучая придерживаться определённых правил, о которых в книгах по тяжёлой атлетике ничего не сказано.
Как поднять больше с помощью умной тренировки
Природа не обидела меня природными данными главных мышечных групп, необходимых для штангистов. При весе 62 кг. я приседал со шт. за головой 200 кг. И это без химии. Мои достижения в рывке 105 в толчке 127,5, но на грудь я цеплял 145 кг. Реализация моего физического потенциала составляла в рывке- 52,5% в толчке 67, 5. […]
Травмы теннисистов
Мои наблюдения по обучению теннису
Кто-нибудь помнит, как стал ходить или бегать? Может быть, мамы и папы нанимали каких-то специалистов, которые обучали нас этому умению? Конечно, нет. Читать далее »
Советы штангистам бесплатно и от души
Мне 61 год. До 45 лет шёл в обнимку с штангой. вначале, как спортсмен, потом тренер и исследователь. Читать далее »
Приседания со штангой на груди
Приседания со штангой на груди являются выделенным фрагментом техники подъёма штанги на грудь и поэтому должны занимать ведущее место в тренировке штангистов. Читать далее »
Теннисные мячи для обучения
Теннис набирает обороты и в специализированных магазинах, кроме ракеток, сумок и кроссовок предлагают не только игровые мячи, но и специальные мячи, которые используются только для обучения. Читать далее »
Признание теннису
Эти стихи и музыку на неё я написал в 1997-98 году и презентовал на одном из теннисных турниров в Алматы для любителей. Так, благодаря этой песне я, человек из другого вида спорта и города сблизился со всеми самыми известными теннисистами южной столицы Казахстана. Читать далее »
Гимн скалолазов
На мою электронную почту пришло письмо с предложением придумать гимн скалолазов и поучаствовать на конкурсе бардов. Читать далее »
